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篮球跳步、、、
1、篮球跳步和走步的主要区别在于动作要求和规则判定上。跳步：动作要求：跳步是进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地的动作。在这个过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚。
2、垫步：在篮球比赛中，垫步通常指的是控球者双脚离地后，由于防守球员的防守或干扰导致球未能出手，而进攻方的双脚再次落地的行为。这个动作在严格意义上并不属于篮球规则的范畴，更多是被业余选手用来形容某种特定情境下的动作。
3、篮球跳步和走步的主要区别如下：动作定义与规则解读 跳步：跳步是篮球进攻中的一种技巧动作，指进攻球员在最后一次运球后，顺势起跳并持球落地，整个过程中所有的落地和起跳都必须是单脚完成。这是为了突破防守、保护球不被切掉或躲避封盖而采取的动作。
4、起跳犯规：在篮球比赛中，起跳犯规发生在球员在跳起后未将球传出或投出的情况下，被判定为对跳起空间的非法侵犯。 跳步：跳步是进攻球员在最后一次运球之后，利用运球动作顺势起跳，并在落地时保持对球的控制的一种技术动作。
篮球场上的各种犯规和违例
1、进攻犯规：进攻球员在无球状态下对防守球员的犯规。 阻挡犯规：防守球员在不违反规则的情况下，对进攻球员的合理阻挡。 移动挡拆犯规：球员在挡拆过程中违反规则，如非法移动或设置不合理的挡拆。 跳球违例：在死球状态下，双方球员跳跃争球时违反规则。 掷球入界违例：在掷球入界时，球没有被正确地投出或掷出。
2、执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至最高点，立即拨、点球，称谓违例；或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球。
3、违例：在篮球比赛中，违反规则的行为，例如走步、两次运球等，这类违例会导致交换球权，并不会罚球。 犯规：犯规是指对对方球员的身体或动作侵犯，如打手、推人等。进攻方在做出投篮动作时受到犯规，对手将获得罚球机会。其他类型的犯规，则由防守方在边线发球。
4、犯规：违反规则的行为，通常涉及对对手的不公平接触或非法动作。罚则：犯规的球队会失去球权，并且通常需要向对方球队支付罚球。罚球：发生犯规后，被犯规球员或其队友将在最靠近犯规发生地点的界外掷球入界。违例：违反比赛规则的行为，可能不涉及对手，例如运球违规。
5、篮球场上犯规与违例的区别 在篮球比赛中，犯规与违例是两个经常被提及且至关重要的概念，它们共同构成了篮球规则体系的基础。为了清晰理解这两者的区别，我们可以从以下几个方面进行阐述：定义与性质 犯规：犯规是对篮球规则的违犯，通常涉及与对方队员的非法身体接触，或者违犯体育精神的举止。
6、跳球违例：在跳球过程中，如果双方球员在球落地前同时用手触球，则构成跳球违例。 掷球入界违例：在进行掷球入界时，如果球员未在5秒钟内将球投出，则构成掷球入界违例。 球出界违例：当篮球完全越过界限，即判定为球出界违例。
怎么单脚跳
单脚跳其实也是要双脚离地的，其实就是单脚发力跳起左右交替，而不是双脚一起发力。你先试试单用一边脚跳，累了就换另一只脚，这样也是一样的。
你立定跳3米，跳远不要训练，就是蹲踞式做的不规范，跳6米，都没有问题。你只是不会跳而已。不会助跑起跳，说白了，你助跑的不好。只要你能把速度加速去，最后三步不要迈大步去找板，就OK了。你要注意几点：助跑要快，踏板起跳重心要略降，这样有利于起跳。
采用三步助跑单脚起跳摸高的方法，一般助跑距离5-7米左右： 首先找到哪个脚起跳比较有力，选择有力的那一条腿为起跳腿； 第二：就是用哪个手来实施摸高的问题，一般是选择异侧（和起跳脚相反的一侧）手。
习单脚跳 左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力跳出，落地前脚掌着地，起跳腿屈膝。 教师由一天小青蛙受伤了，可是要到稻田里捉害虫，他忍住疼去捉害虫。引导学生，进入状态进行单脚跳练习。 教师讲解并示范动作要领。学生自主探究动作要领。组织学生集体原地练习，并提出要求。
篮球急停跳投的技术要领
1、篮球急停跳投的技术要领主要包括以下几点：正确的急停姿势 脚部动作：急停时，脚部必须弯曲以降低重心，从而稳定身体。首先利用脚后跟顶住地面，再以前脚掌贴地急停，双脚都应弯曲，小腿、膝盖、大腿依次用力，确保停得稳且快。
2、篮球急停跳投的技术要领主要包括以下几点：急停动作：脚部弯曲：急停时，脚部必须弯曲以减缓身体冲力，确保停得稳。利用脚后跟与前脚掌：先以脚后跟顶住地面，再以前脚掌贴地急停，双脚弯曲，小腿、膝盖、大腿依次用力停住。
3、篮球急停跳投的技术要领主要包括以下几点： 正确的急停姿势 脚部弯曲：急停时，脚部必须弯曲以减缓身体冲力，这是稳定身体的关键。脚步顺序：首先利用脚后跟顶住地面，然后以前脚掌贴地急停，双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次用力停住，确保身体平稳。
4、篮球急停跳投的技术要领主要包括以下几点：正确的急停姿势：脚部弯曲：急停时，脚部必须弯曲以减缓速度并保持稳定。利用脚后跟与前脚掌：先以脚后跟顶住地面，再以前脚掌贴地急停，双脚同时弯曲，小腿、膝盖、大腿依次用力停住。
打篮球运球时单脚跳一步再同脚着落然后另一只脚前进普通运球算不算犯规...
1、判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。下面的引自篮球规则第25条——带球走：21 对在场上接住活球的队员确立中枢脚：·双脚站在地面上时：—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。·移动时：—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。
2、通常是抱球或夹球），落地之后可选任意一只脚为中枢脚。如果持球瞬间单脚在地，跳起后要么另一只脚先落地（这本质上属于三步上篮的前两步），要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地，也不得左脚起跳左脚先落地。另外，只要持球瞬间单脚在地，落地后就没有中枢脚，即任意一只脚不得再跨一步。
3、走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。
4、所以以下提供的教学视频中的一段是非法的，各位练习跳步的球迷一定注意。另外，只要持球瞬间单脚在地，落地后就没有中枢脚，即任意一只脚不得再跨一步。（3）跳投是持球之后再跳起投篮，中枢脚在跳起已经选定，球必须在跳起后任意脚再次落地之前出手。所以与跳步有着本质区别。
5、所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次。如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。
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